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銀座索拉里亞西鐵飯店 - 東京 的住房心得～



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銀座索拉里亞西鐵飯店 - 東京



主要設施

  • 209 間客房
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  • 供應早餐
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
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闔家歡樂

  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 吹風機
  • 遮光布/窗簾
  • 壁爐

鄰近景點

  • 位於銀座
  • 歌舞伎座 (0.3 公里)
  • 皇居 (1.9 公里)
  • 東京鐵塔 (3 公里)
  • 築地魚市場 (1.1 公里)
  • 國會議事堂 (2.3 公里)


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國人飲食精緻化，營養補充品的種類越來越多，有些糖尿病患或家屬以為飲用營養補充品可改善血糖控制。營養門診也常見糖尿病患或家屬有錯誤觀念，以為營養師要求飲食限制，可能會導致營養不良，因此自行購買營養補充品來飲用。由於市售適合糖尿病患者的營養品種類眾多，大林慈濟醫院營養師黃靖琇彙整出以下四個原則，糖友應掌握：

原則一》營養品不可無限暢飲：液體營養品飲用雖方便，但部分產品設計為了不讓血糖上升，油脂比例偏高，如果病人原本有高血脂、體重過重等問題，應避免過量飲用。

原則二》應視疾病調整選擇產品：有些糖尿病患合併腎病變，部分糖尿病專用營養品一天2罐，可能就接近一天的蛋白質建議量。家屬或病友一定要向營養師諮詢討論，確認病人本身是否罹患心血管疾病、肝腎異常等疾病，或癌症治療等狀況，再依疾病或治療狀態，調整與飲食搭配的營養補充品，同時考量身體代謝負擔或其他疾病控制。

原則三》學會飲食代換：衛福部建議，國人每天應該攝取1.5-4碗飯、豆魚肉蛋3至8份、油脂3至7茶匙（約1至2湯匙）。將市售常見產品做成代換表，以一碗飯含醣量（碳水化合物）60公克、一份豆魚肉蛋7公克（已減醣類蛋白質量）、一湯匙油脂5公克為單位（成人一天建議油脂攝取量2至3湯匙），可供讀者做為代換參考，搭配飲食計畫應用。要注意的是，血糖控制並非排除甜口味的營養品，有些產品添加代糖，仍能讓病友享受甜味，學會飲食代換，就可適度享受美食，達到調控血糖的目標。

原則四》食用前與營養師討論：業者研發每一種營養產品，大多是為了某些族群的特定需求，但就算是通過衛福部認證，糖友使用前仍應先與營養師諮詢討論，了解個人狀態，並搭配每日飲食計畫的代換與補充考量，才能保持血糖恆定與健康。【本文經《健康傳媒》授權刊登】

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▲蔡丁貴赴二二八70週年中民宿住宿便宜樞紀念儀式抗議。（圖／記者林世文攝）

記者翁嫆琄／台北報導

總統蔡英文28日下午赴228和平紀念公園出席70週年中樞紀念活動，但場外也有零星抗議活動，自由台灣黨主席蔡丁貴特別準備布條於現場焚燒，他痛批，蔡英文的轉型正義是半調子，且在馬英九時期無法台獨、蔡英文也不能台獨，他到底要等多久。

蔡丁貴上午先赴中正紀念堂揚言要拆除蔣介石銅像，但遭警方阻擋，因此他改焚燒國旗；下午他則轉往228和平紀念公園抗議，並準備一條寫上228事件加害者的布條，打算現場焚燒。

同時，警方也到場戒備，並舉牌警告，要求蔡丁貴等人立刻解散，不要燃燒布條，但在場民眾則大嗆，「燒布條哪有公共危險！」，蔡丁貴也強調，讓他自己燒布條，要被抓就讓他一個人被抓就好。

雖然警方在一旁勸導，但蔡丁貴仍在民眾注視下淋汽油，並焚燒布條，只是因現場有雨，火燒半天仍僅有小火，難以將布條燒完。

▼蔡丁貴在228公園燒布條抗議。（圖／記者翁嫆琄攝）

不過，現場的獨派也和少數民進黨支持者有言語衝突，有人要蔡丁貴別在這鬧場，但蔡丁貴反嗆，台獨團體為何要幫蔡英文說話，「她有承諾我們可以台獨嗎？」

另外，原民會14日公布傳統領域劃設辦法，卻將私有地排除在傳統領域外，紀錄片導演馬躍比吼、歌手巴奈及那布等多位原住民下午也到「二二八70週年中樞紀念儀式」場外高聲抗議，但被層層警力阻擋，無法靠近會場。



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